表情筋を鍛えてたるみ改善&美しい顔に!

表情筋を鍛えてたるみ改善&美しい顔に!

表情筋を鍛えてたるみ改善&美しい顔に!

年齢を重ねると気になってくる肌の悩み・・・

 

  • 小じわ、シワ、ほうれい線
  • たるみ
  • フェイスラインの崩れ

 

などなど。これらの肌の悩みは、老け顔の印象になります。また、シワやたるみが気になって笑うことが減り、暗い印象にもなってしまいます。

 

表情筋を鍛えてたるみ改善&美しい顔に!年齢を重ねても若々しい人は笑顔があふれていると思いませんか?

 

でも、笑うと目元の小じわやほうれい線、たるみが気になってしまう・・・。そこで、おすすめしたい改善策が「表情筋を鍛える」ケアです!

 

実は、小じわもシワもたるみも、年齢を感じさせる肌の悩みの原因には、「表情筋」が共通するワードになっています。

 

笑顔などの表情を作っている筋肉ですが、顔の大切な筋肉であり、体力が年齢を重ねると衰えるように、表情筋も放っていると加齢とともに衰えてしまいます

 

この結果、脂肪が支えきれなくなってしまい、顔がたるんでしまうのです。しかも、小じわなども増えやすくなります。

 

笑うと余計にシワが目立つ、いわゆる表情ジワが気になる方が多いかもしれませんが、笑うことは自然と表情筋を鍛えることにつながり、顔も明るくなります。一段と、若々しい印象のために欠かせません。

 

笑顔の練習だけでも表情筋を強化できますが、意識的に表情筋を鍛えることで、小じわやたるみ対策になります。今の状態からリフトアップし、たるみを目立たない方向に改善していくこともできますよ!

 

口を大きく開けて発生したり、食事中によく噛むことでも表情筋は鍛えられます。顔の筋肉が鍛えられると、たとえるなら、引き締まった足のように、顔もシュッと整います。

 

そして笑顔が増えるだけで表情は一段と明るくなり、全体的に印象が若々しいものになります。時間が空いたときには表情筋を鍛えて、普段から楽しいことがあったらよく笑うようにしてみませんか。顔の表情が明るいだけで、人に与える印象はかわるものです。

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